初めての方へ

公式LINE、またはお電話にてご予約をお願いします。(キャンセルポリシーをご確認ください。)

当日は動きやすい服装、タオル、水分をお持ちの上お越しください。

駐車スペースのご用意しております。
(予約時にご案内します)

姿勢や動きのクセ、身体の使い方を確認します。
痛みや違和感が出ないよう、無理なチェックは行いません。

硬くなっている部分をゆるめ、
動きやすい身体の土台をつくります。
この工程だけでも、身体が軽くなる方が多いです。

目的とその日の身体状態に合わせたトレーニングを行います。
きつすぎるトレーニングは行いません。

今日の身体の状態や変化、日常で意識すると良いポイントをお伝えします。